おうちごはん
2010.02.10 Wednesday 00:33 : いただきます
何度も書いている気がしますが、オットのダイエット応援のため
我が家の夕食はサラダが中心。
この話をすると、「ええ??サラダだけ??」とすごく驚かれます。
そして「サラダだけなんて、夕食を作るのに頭悩ませなくてラクチンだね・・・」
なんて言われる始末。
毎日サラダとなると
どんなサラダにしようかと・・・それなりに考えておりますのよっ!
サラダといってもお野菜だけという訳ではく、
お肉類がのったり、魚介類がのったり・・・。
今夜はローストビーフのサラダにしました。
それから一応・・・参考にされる方(いますか?)のため
きちんと書いておきますと
サラダは必須の1品ですが、
それにフルーツやミキサーでガーッとしたフルーツジュースなども。
デザート称して、ケーキなど甘いものを食べる日(頻繁に)もあります・・・。
案外ゆる~い??ダイエットです。
それにしても、これを習慣にしてからは
嬉々として体重計に乗るオットはすでに20代の時の体重です。
ホントにほっそり! 血圧も↓
効果絶大!ですが
ダイエット いつまで続けるのでしょうか・・・?

たま~にしか作らない「おうちごはん」
ある日のランチ
「いくらいっぱい五目寿司」
いくらが思い切り食べたかった日のメニュー(笑)

ある日のランチ
今日何が食べたい?と聞いたら
「肉じゃが」「生姜焼き」「焼きサケ」
どうぞ、お好きなものをお好きなだけ・・・!
JUGEMテーマ:日記・一般
我が家の夕食はサラダが中心。
この話をすると、「ええ??サラダだけ??」とすごく驚かれます。
そして「サラダだけなんて、夕食を作るのに頭悩ませなくてラクチンだね・・・」
なんて言われる始末。
毎日サラダとなると
どんなサラダにしようかと・・・それなりに考えておりますのよっ!
サラダといってもお野菜だけという訳ではく、
お肉類がのったり、魚介類がのったり・・・。
今夜はローストビーフのサラダにしました。
それから一応・・・参考にされる方(いますか?)のため
きちんと書いておきますと
サラダは必須の1品ですが、
それにフルーツやミキサーでガーッとしたフルーツジュースなども。
デザート称して、ケーキなど甘いものを食べる日(頻繁に)もあります・・・。
案外ゆる~い??ダイエットです。
それにしても、これを習慣にしてからは
嬉々として体重計に乗るオットはすでに20代の時の体重です。
ホントにほっそり! 血圧も↓
効果絶大!ですが
ダイエット いつまで続けるのでしょうか・・・?

たま~にしか作らない「おうちごはん」
ある日のランチ
「いくらいっぱい五目寿司」
いくらが思い切り食べたかった日のメニュー(笑)

ある日のランチ
今日何が食べたい?と聞いたら
「肉じゃが」「生姜焼き」「焼きサケ」
どうぞ、お好きなものをお好きなだけ・・・!
JUGEMテーマ:日記・一般
comments(0) : -

